Autor: Frances

Ein Vision-Board für die Yoga-Praxis

Ein Vision-Board für deine Yoga-Praxis: Inspiration für deinen Erfolg. Die Visualisierung ist eine leistungsfähige Methode, deine Ziele zu erreichen. Die besten Athleten nutzen sie, um ihre Ergebnisse zu verbessern. Prominente auf der A-Liste nutzen dieses Werkzeug, um ihre Träume vom Erfolg zu visualisieren und sie zu ermutigen, ihre Fähigkeiten zu verbessern.

Ich glaube fest an die Kraft eines gut ausgearbeiteten Vision-Board. Mit meinen Träumen bildlich dargestellt und in greifbarer Form kann ich leicht den Weg zu meinen größten Zielen sehen – und die nächsten Schritte, die ich unternehmen muss, einen sinnvollen Plan und ein Aktions-Board zu erstellen.

Um eine positive Aktion durchführen zu können, müssen wir dazu eine positive Vision entwickeln.

Dalai Lama
Visionboard für Ypga-Studio

Ein Vision-Board für die Yoga-Praxis

Halte deine Träume am Leben. Mach dir klar, dass du nur etwas erreichen kannst, wenn du an dich selbst glaubst, eine Vision hast, fest arbeitest, entschlossen bist und dich engagierst. Denke daran, dass für diejenigen, die glauben, alles möglich ist.

Gail Devers

So wichtig das Vision-Board ist, genau so wichtig ist ein Plan und ein Aktions-Board. Wir müssen uns vorstellen können, wie unsere Träume und Wünsche innerhalb einer bestimmten Zeit realistisch erreicht werden können.

Dafür werden wir unsere Komfortzone verlassen müssen, was bedeutet, dass wir vor Herausforderungen stehen werden. Der Aktions-Plan wird uns helfen, Probleme im voraus zu erkennen und die Kreativität zu entwickeln, diesen Herausforderungen entgegenzuwirken.

Um große Dinge zu erreichen, müssen wir nicht nur handeln, sondern auch träumen; nicht nur planen, sondern auch glauben.

Anatole France
Visionboard für das Yoga-Studio

Ein Vision-Board für die Yoga-Praxis

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Kläre deine Werte, um einen überzeugenden Yoga-Blog zu erstellen

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Deine Werte sind wichtig!

Kläre deine Werte, um einen überzeugenden Yoga-Blog zu erstellen. Bestimme die Werte für deinen Yoga-Blog und stelle sie klar mit einem Moodboard ins Licht.

Ein Moodboard (Stimmungstafel) bringt Bewegung in die Kreativität. Sie werden von Modedesignern und Innenarchitekten verwendet, um die Farben, Formen und Stimmungen für ein Projekt, vor Beginn aufwändigerer Projektschritte, dem Kunden zu präsentieren.

Moodboards tragen dazu bei, eine emotionale Bindung an das Projekt aufzubauen, und im Falle deiner Werte helfen sie dir zu erkennen, wie viel Einfluss diese Werte tatsächlich haben.

Es ist sehr leicht Moodboards zu erstellen: Dafür benutzt man eine Anordnung von Bildern, Materialien, Texten usw, die einen bestimmten Stil oder ein bestimmtes Konzept visuell zum Ausdruck bringen. Ein zentrales Thema wird gewählt und bezieht sich auf die Darstellung eines Gefühls (zum Beispiel romantisch, meditativ, fröhlich). Daher der Name „mood“ „Stimmung“.

Wertr - Frauen setzen einen Blog auf

Aber Moodboards können für viel mehr genutzt werden. Ich benutze sie gerne, um meine persönlichen Werte zu visualisieren. So haben sie eine stärkere Wirkung auf mich als nur das Wort allein. Und ich werde mir bewusst, wie sie mein Denken, meine Überzeugungen und meine Entscheidungen beeinflussen.

In der beiliegenden Abbildung eines Moodboards habe ich einen Wert aus den vielen ausgewählt, die wir in unserem täglichen Leben verwenden und gegebenenfalls auch umsetzen: „Herausforderung“.

Nur Weniges ist nützlicher, als seine Werte zu kennen. Das Wissen um deine Werte führt dazu, dass du mehr Klarheit hast und sehr fokussiert bleibst. Deine Werte helfen dir, deine Prioritäten zu setzen. Diese Prioritäten können darüber entscheiden, wie du deine Zeit und Energie am besten einsetzt.

Das Interessante an Moodboards ist, dass jede Person den gleichen Wert völlig anders darstellen würde. Oft kann derselbe Wert für eine andere Person eine untereschiedliche Dynamik haben. Das wird deutlich, wenn man ihn in ein Moodboard übersetzt.

Das gilt aber auch für die Innenarchitektur. Ich formuliere in meinen Seminaren oft eine Aufgabe und schränke sie durch spezifische Details ein. Es überrascht mich jedoch immer wieder, wie unterschiedlich, trotz der Einschränkung, die Ergebnisse sein können.

Hier findest Du eine sehr gute Liste von Werten:

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Vision für deinen Yoga-Blog

Die Vision für deinen Yoga-Blog braucht einen wirkungsvollen Plan.

Viele von uns haben eine Vision, aber haben keinen Plan, erkennen nicht die Schritte, die zum Ziel führen. Der Weg zum Ziel ist nicht in kleine bewältigbare Schritte aufgeteilt.

Folgende Tipps werden Ihnen helfen, Ihre Vision umzusetzen:

Vergewissern Sie sich, dass Ihre Vision inspirierend ist, Sie begeistert: Diese Vision verlangt etwas Anstrengung. Aber sie überfordert nicht. Die Ziele sind erreichbar.

Wenn Ihre Vision Sie nicht begeistert, dann überarbeiten Sie sie, bis ein “Wow-Effekt” entstanden ist. Haben Sie nun das Gefühl, dass diese Vision wirklich lohnenswert ist, sich anzustrengen, sich zu fokussieren. Dann ist es Zeit, sich zu verpflichten, Ihre Vision in die Realität zu holen. Hier wird ein Plan wichtig, der klar zeigt, wie diese Ziele erreicht werden können.

Eine wirksame Angewohnheit ist es, Ihre klar formuliert und bildhaft dargestellte Vision täglich anzuschauen. So wird die Vision immer reeller, zumindest im Geist. Eine solche Gewohnheit führt dazu, dass Sie wachsam sind und mehr der Möglichkeiten erkennen werden, die Sie unterstützen können. Dabei bestimmen Sie täglich drei Ziele, egal wie klein oder groß, die Sie erreichen wollen, damit Sie auf Kurs bleiben und sich Ihrer Vision nähern.

Schreiben Sie Ihre Vision für Ihren Blog auf, als ob Sie einen erfolgreichen Blog bereits gestaltet hätten.

Werden Sie so konkret wie möglich, was während der Entwicklung des Blogs passiert ist, sodass Sie den Erfolg haben werden, den Sie sich wünschen. Schreiben Sie auf, wann genau und wie wichtige Ereignisse passiert sind. Denken Sie daran, wenn Ihr Leben durch den Blog sich positiv geändert hat.

Ist die Vision kraftvoll genug, so wirkt sie wie ein helles, anziehendes Licht, wenn Sie zwischendurch einen recht düsteren Tunnel durchschreiten müssen.

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